Roeitechniek en trainingsmethoden

DSC01356Wanneer je op de volgende link klikt, kom je vrijwel alles te weten over de roei-techniek en de bijbehorende trainingsstof. Het is een vrij omvangrijk document, maar zeer de moeite waard.  pdf Roeitechniek en trainingsmethoden

Het is eigenlijk een "must" voor iedereen die aan de roeisport deelneemt.

Tevens hebben we een handboek over exameneisen bij WSV De Maas uitgebracht: pdfExameneisen roeien

Bijgaand vind je op de volgende link de manier van sturen bij hoge golven (veroorzaakt door scheepvaart etc.)

En dan hebben we nog een impressie van roeitrainingen in de Willow II en de Keilenbach. Willow II en Keilenbach

Wil je nog meer weten over het roeien, klik dan op de volgende link en je komt op een website met veel roei-instructiefilmpjes.

DSC 0069Internationale roei-instructiefilmpjes

 

houding handen bij blad draaien

Roeitrainingen

Vanaf 20 april 2017 gaan de zomer-roeitijden in. er wordt ook weer in de avonduren gevaren, De trainingen vinden plaats op alle dagen van de week. Bekijk hiervoor onze Sportplanner.

Maak gebruik van de aangeboden roeigelegenheden en meld je aan wanneer je wenst te roeien in de daarvoor speciaal aangelegde Sportplanner. Hierin kun je zien wie er op welke dag aan het roeien gaat. Ook kun je hierin aangeven wanneer jij wenst/komt roeien.!!!

Niet vergeten dus.... invullen  HIER.

Wanneer je alles wilt weten over roeien, klik dan op de volgende link, waardoor je op een site beland waarop alles over roeien te vinden is:   roeitrainingen in beeld

 

Roei-commando's

pdf Roeicommando's en reglementen (4.21 MB)

Roeilogo-kleur-grootRoeicommando’s zijn de taal waarvan roeiers en stuurlieden zich bedienen bij het hanteren van roeimateriaal op de wal en op het water met als doel dat men veilig met het materiaal omgaat en dat men de gewenste koers vaart met een dusdanige coördinatie dat er geen schades ontstaan. Daar de stuurman als instrumenten voor het manoeuvreren van de boot slechts de roeiers en een roer met een beperkt effect heeft, moeten de commando’s altijd duidelijk en voor iedereen verstaanbaar uitgesproken en direct opgevolgd worden.

Veel commando’s bestaan uit een waarschuwings- en een uitvoeringsgedeelte, bijvoorbeeld: “stuurboord halen. ..nu”. In het eerste gedeelte van het commando wordt zoveel mogelijk aangegeven wie wat gaat doen, het tweede deel geeft het moment aan waarop het moet gebeuren.

De uitgebreide lijst vindt u >  pdf Roeicommando' pdf s en reglementen (4.21 MB)

Voor het Sloep-roeien bestaan andere commando's, die vindt u op de volgende link >  pdf Sloep-roei-Commandoos

Roeicommissie

De roeicommissie van WSV De Maas bestaat uit de volgende leden:

  • Jan Joosten, voorzitter roei-afdeling
  • Jos van de Ven, secretaris
  • Henk Hovens, public relations
  • Gijs Frencken, materiaalcommissaris en instructeur
  • Jan Gielen, materiaalcommissaris
  • Anne Everdij, Sloeproeien
  • Maike Joosten, public relations
  • Christian Günther, Jeugdtrainingen/examinator
  • Bert van Hoogen, roei-instructeur/examinator
  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., Instructeur
  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., Studentenroeien

De roeiafdeling van WSV De Maas geeft bijna dagelijks roei-trainingen. Ook organiseren we voor onze leden toer-tochten in binnen- en buitenland en binnenkort gaan we wedstrijden houden, zowel individueel als in teamverband.

De roeilessen worden in de maanden april tot november meestal om 19.00 uur en op zondagmorgen om 9.30 uur gegeven. In de wintermaanden wordt er alleen overdag geroeid. Nadere informatie is te vinden op de Mijn Sportplanner.

De roeitijden kun je vinden in de activiteitenkalender elders op de site.

Sloeproeitrainingen worden het gehele jaar door op dinsdag- en donderdagavond en op zondagmorgen gehouden.

Om deel te nemen is het vereist dat je de zwemkunst meester bent. Kleding: sportkleding, eenvoudige gympies.

Mocht je interesse hebben in het Roeien of Sloeproeien, meld je dan aan via dit formulier

De aankondiging verscheen onder andere in pdf Persbericht: Roeien op de Maas

TIPS voor de roeiers

Tips roeiers klein1. Draag opvallend oranje of geel

Draag felgekleurde kleding, het liefst fluorescerend oranje of geel, zodat andere vaarweggebruikers u goed kunnen zien. In een roeiboot of kano zo laag op het water valt u minder snel op.

2. Kijk voldoende achterom

Als roeier kijkt u in de richting waar u vandaan komt. In een roeiboot zonder stuurman of stuurvrouw is het dus van levensbelang dat u regelmatig omkijkt in de vaarrichting. Vooral omdat schepen soms sneller varen dan u denkt. Een modern, ongeladen binnenvaartschip kan een snelheid behalen van meer dan 20 kilometer per uur. In specifieke gebieden mogen ook speedboten sneller varen dan 20 kilometer per uur. Het grootste gevaar komt uit de richting waar u naartoe vaart. Kijk dus voldoende achterom.

Real time web analytics, Heat map tracking